Le Programme Mental De Forme physique De Dix Parts
Il y a dix exercices mentaux, ou manières de la pensée, que vous pouvez apprendre et pratiquez chaque jour pour devenir une personne plus positive, plus confiante, et optimiste. Plus que vous pensez de ces manières, plus meilleur vous vous sentirez, plus vous accomplirez, et le plus rapide et plus facilement vous l'accomplirez. 1) pensent au futurPremière et la plupart importante de l'attitude que vous pouvez pratiquer pour obtenir les la plupart hors de vous-même est la future orientation. La future orientation est une autre des caractéristiques les plus communes des personnes, particulièrement des hommes et des femmes réussis qui se lèvent dans des positions de la conduite et de la grande responsabilité dans le travail, la société, et la vie personnelle. Dans 3.300 études de la conduite, cherchant les qualités communes possédées par de grands chefs par les âges, chercheurs a constaté que l'une qualité que toutes les études ont eu en commun était vision. Les chefs ont la vision. Nonleaders pas . Les chefs ont une vision d'un meilleur futur pour eux-mêmes, leurs familles, et leurs organismes. Ils peuvent voir un futur idéal à l'avance. Ils travaillent alors pour lui faire une réalité dans le présent. les personnes Futur-orientées pensent au futur plus du temps. Ils pensent environ où ils vont plutôt qu'où ils ont été. Ils pensent à ce qui est possible en mois et années à venir plutôt qu'au sujet du passé, qui ne peut pas être changé. Malheureusement, probablement moins de 10 pour cent de personnes dans notre société sont véritablement futur orienté. La grande majorité sont principalement préoccupées au sujet de la satisfaction et immédiate du jour et de la soirée ou par le passé et ce qui est arrivé à eux. Comment pouvez-vous dire si une personne est futur
orienté ? Demandez-simplement lui, "si votre vie était des
cinq années parfaites dès maintenant, à ce qu'il ressemblerait?"
Vous pouvez vous poser cette question aussi bien. Un exercice puissant que vous pouvez pratiquer pour
suralimenter votre pensée et accélérez vos résultats s'appelle l'idéalisation. Dans
l'idéalisation vous imaginez continuellement les résultats ou la
solution parfaits pour n'importe quelle situation dans votre vie.
Vous projetez en avant trois à cinq ans, ou même promouvez, et
puis créez une image mentale du genre de vie et de carrière qui
serait idéal pour vous de tous points. Développez une liste rêveuse. Notez tout que vous
voudriez avoir dans votre vie et travailler autrefois à l'avenir,
comme si vos buts ont été garantis d'une manière quelconque si
seulement vous pourriez être clair au sujet d'eux. 2) créent une vision de cinq ansCar les affaires Peter sage Drucker ont
écrit, "nous surestimons considérablement ce que nous pouvons faire
en un an. Mais nous sous-estimons considérablement ce qui est
possible à nous en cinq ans." Nous alors circulons la salle et notons les réponses à
cette question sur des flipcharts ou des whiteboards. Nous
produisons souvent de vingt ou trente descriptions idéales de la
compagnie cinq ans dès maintenant. Nous alors discutons et
donnons la priorité aux réponses. Nous déterminons ce qui
sont plus importants et ce qui sont moins importants. Nous
déterminons ce qui sont des entrées et ce qui sont des sorties, qui
sont des causes et qui sont des effets. En conclusion, nous
convenons sur les trois à cinq visions idéales les plus importantes
que cette compagnie pourrait accomplir en cinq ans. Ce rapport
de vision étant clarifié, nous commençons alors à placer la
stratégie en demandant, "comment?" Demandant comment les
forces vous être positif et futur ont orienté. Le mot
"comment" créativité de déclenchements dans le youself et d'autres.
L'utilisation régulière du mot "comment" est comme faire un
pas sur l'accélérateur de votre esprit et revving vers le haut du
moteur de votre génie personnel. Plus que vous demandez
"comment?" à n'importe quelle question, but, ou rêve, plus
d'perspicacités et idées vous devrez transformer vos visions en
réalités. Un groupe de personnes unis autour d'une vision commune, à un engagement total à le faire viennent vrai, peuvent former le noyau d'une équipe ou d'une compagnie puissante. Cette future vision motive et inspire des personnes exécuter à des niveaux plus élevés que toujours avant. Cette image ou image idéale sert de guide et de mécanisme directionnel à la prise de décision individuelle et de corporation. 3) prennent à un essai chaque jourToute la vie est un essai d'une manière
quelconque. Vous constamment êtes examiné par se lève et des
bas et des événements inattendus de vie quotidienne. La
manière que vous répondez au monde autour de vous est la manière
dont vous prenez et passez cet essai. 4) Pensent À Vos ButsLa deuxième attitude des personnes fortement
réussies est orientation de but. Les personnes réussies
pensent à leurs buts et comment elles peuvent les réaliser plus du
temps. Les personnes non réussies pensent à leurs problèmes
et passent leur temps critiquant, se plaignant, et faisant à des
excuses les la plupart du temps. La clef à l'arrangement de but est pour que vous pensiez
sur le papier. Les hommes et les femmes réussis pensent avec un
stylo dans des leurs mains ; les personnes non réussies pas .
Quand vous écrivez les choses avalent, vous les cristallisent
bien avant vos yeux. Elles deviennent réelles et concrètes.
Elles deviennent sujet à la manipulation positive et à
l'action définie. Les buts écrits activent votre esprit
positif et vous activent. Les buts écrits libèrent des
puissances chez vous qui aurait dormant trouvé en leur absence.
L'acte de l'écriture ils en bas des augmentations énormément
la probabilité que vous réaliserez vos buts.
Une fois que vous avez déterminé vos buts et les avez écrits, pensez à eux tous les heure, matin, midi, et nuit. Et la seule question que vous posez est, "comment?" Comment pouvez-vous les réaliser ? "si" n'est plus une question pour vous. 5) commettent à l'excellenceLa troisième attitude pour le grand succès est
orientation d'excellence. Par définition, les personnes
réussies sont très bonnes à ce qu'elles . Vous devez
également devenir très bon à votre travail. Commettez à
l'excellence dans votre travail. Résolvez aujourd'hui pour
joindre les 10 pour cent principaux dans votre domaine, n'importe
comment beaucoup d'effort et de sacrifice est nécessaire et n'importe
comment long il prend. J'ai appris que chacun en 10 pour cent principaux de son
champ a dû commencer quelque part, la plupart d'entre eux au fond 10
pour cent. J'ai découvert que chacun qui fait bien aujourd'hui,
dans n'importe quel secteur, faisait par le passé mal par
comparaison. Je me suis également rendu compte que chacun qui
mène dans sa profession ou métier aujourd'hui n'était en même
temps pas même dans cette profession ou métier. Si vous voulez obtenir à l'avant de la ligne de secouer de la vie, deux étapes sont nécessaires. D'abord, obtenez dans la ligne ! Prenez une décision pour être excellente à ce que vous faites et puis obtenez dans la ligne. À partir de ce moment dorénavant, faites quelque chose chaque jour s'améliorer. En second lieu, séjour dans la ligne. Ne faites pas une tentative occasionnelle d'amélioration personnelle et puis ne retournez pas et ne regardez pas la télévision. Obtenez dans la ligne et restez dans la ligne. Continuez à mettre un pied devant l'autre. Apprenez et pratiquez les nouvelles choses chaque seul jour. Continuez à avancer. Ne perdez jamais votre élan. Les bonnes nouvelles sont que la ligne de secouer de la vie ne se ferme jamais. C'est des vingt-quatre heures par jour ouvertes. N'importe qui peut obtenir dans la ligne et rester dans la ligne. N'importe qui peut décider de devenir le meilleur dans son domaine et puis de commencer à travailler vers ce but. Il n'importe pas combien de temps il prend. Si vous
restez dans la ligne, si vous continuez d'avoir peu un meilleur chaque
jour, rien et unique mais vous ne peut vous arrêter vous-même
d'obtenir par la suite à l'avant de la ligne. Personne mais
vous ne pouvez vous arrêter de joindre les 10 pour cent principaux
dans votre domaine. Il est complètement jusqu'à vous.
Vous pouvez être votre meilleur ami ou votre plus mauvais
ennemi par les décisions que vous faites ou échouer pour prendre. Voici la question principale de point focal : "ce qui une compétence, si vous la développiez et faisiez
d'une excellente mode, vous aiderait le plus dedans la votre
carrière?" 6) foyer sur des résultatsLa quatrième attitude que vous devez développer
pour l'optimisme et l'exécution personnelle exceptionnelle est
orientation de résultat. Les personnes réussies pensent
constamment aux résultats qui sont prévus d'eux. Ils écrivent
constamment et les priorités de planification et d'arrangement sur
leur plus important charge.
Dans l'analyse finale, obtenir des résultats est tout. La qualité et la quantité de vos résultats déterminent la qualité et la quantité de vos récompenses. Le processus de point focal exige que vous ayez continuellement mis un "X" sur celui chargez ou l'activité qui est plus valable et importante que tout autre. Vous vous disciplinez alors pour travailler simple-mindedly sur celui-là chargez jusqu'à ce qu'il soit complet. 7) concentré sur des solutionsLa cinquième attitude pour l'optimisme et le rendement élevé est l'orientation de solution, dans laquelle vous pensez à la solution au problème plus du temps. Vous pensez à ce qui peut être fait et à la façon dont le problème peut être résolu au lieu de ce que s'est produit et de qui est blâmer. Les personnes d'Unsucessful pensent et parlent de leurs
problèmes plus du temps. Plus que vous pensez et parlez de vos
problèmes, plus le plus négatif, fâché, et pessimiste vous
devenez. Mais quand vous pensez et parlez des
solutions, vous devenez positif, créateur, et
optimiste. La clef à aller bien à un excellent solutionneur de problème doit penser et parler des solutions possibles plus du temps. Toutes les fois que quelque chose tourne mal, résistez à la tentation de devenir fâché, blâmez d'autres, ou faites des excuses. Au lieu de cela, posez les questions comme, "ce qui est la solution ? Que faisons-nous maintenant ? Quelle est la prochaine étape ? Comment résolvons-nous ce problème ? Comment limitons-nous les dommages ? Comment pouvons-nous empêcher ceci de se produire encore ? Là où nous allons d'ici?" Les bonnes nouvelles sont que plus que vous concentrez sur
des solutions, plus vous devenez à découvrir encore de meilleures et
plus complexes solutions meilleur. Vous devenez plus efficace et
créateur dans tout ce que vous faites en se concentrant sur des
solutions plus du temps. Vos fonctions d'esprit à un niveau
plus élevé. 8) se consacrent à l'étude perpétuelleLa sixième attitude des personnes optimistes est
orientation de croissance. Ce fait est : Votre vie devient
meilleure seulement quand vous allez mieux. Le futur appartient au compétent. Au vingt et unième siècle, le futur appartient à l'omnicompetent. Le futur appartient aux gens qui sont très bons à ce qu'elles font et à qui obtiennent mieux chaque seul jour. Pour gagner plus, vous devez apprendre plus. Vous
devez ajouter plus de valeur. Vous devez développer la
capacité d'apporter une meilleure et plus importante contribution.
Vous devez demander, chaque seul jour, "ce qui peut je faire
pour augmenter ma valeur à ma compagnie aujourd'hui?" Plusieurs de mes étudiants m'ont dit au sujet de l'investissement dans un livre simple ou un programme audio qui a payé lui-même 1.000 fois, 2.000 fois, et égalisent 5.000 fois plus de dedans aussi peu qu'une année. Un trente-cinq-année-vieux père de deux avec une éducation de huitième-catégorie, élaboration de sa maison, a acheté un programme de l'acoustique $60 pour aider ses affaires. En dix mois suivants, il a augmenté son revenu de $30.000 à $304.000. Le développement personnel peut vraiment payer au loin ! Vous êtes vos capitaux plus valables. Votre
capacité de penser bien et acte dépend efficacement de la qualité
et de la quantité de la connaissance et d'idées disponibles à vous.
Vous devez continuellement alimenter votre esprit pour
développer plus de votre potentiel. Vous devez continuellement
améliorer vos capacités de penser et exécuter à des niveaux plus
élevés. Si vous dépensez autant argent améliorant vos qualifications et capacités tous les ans que vous dépensez pour garder votre voiture sur la route, vous pourriez devenir l'une des personnes les plus compétentes et haut-payées en Amérique, si pas le monde. Les trois clefs à l'orientation de croissance sont
simples. D'abord, lisez une heure ou plus de chaque jour dans
votre domaine choisi. Les personnes de highestpaid en Amérique
ont lu deux à trois heures chaque jour pour garder le courant et pour
améliorer leurs esprits. Mais si vous lisiez seulement une
heure par jour d'un bon livre que les aides vous à être meilleur à
votre travail, celui seraient assez. 9) Retirent Dix Ans De TôtIl y a quelques années, mon dentiste a fait un grand sacrifice de l'heure et de l'argent de suivre une conférence internationale d'art dentaire dans Hong Kong. Dans une des sessions concourantes, il a appris une technique en art dentaire cosmétique qui avait été juste développé. Il a immédiatement commencé à l'employer sur ses patients, y compris moi. Il est bientôt devenu notoire en tant qu'expert ce domaine spécialisé. Les patients, y compris d'autres dentistes, sont venus chez lui de grandes distances. Cinq ans après il a vendu sa pratique et s'est retiré en
tant que multimillionnaire, au fifty-one d'âge. Il n'a depuis
jamais travaillé. Il vit dans une belle maison donnant sur
l'océan et apprécie une vie merveilleuse. Il m'a dit que cette
percée un scientifique a transformé sa pratique et lui a fait un des
dentistes haut-payés et la plupart des réussis de sa génération. Pensez chaque jour au sujet le plus important que vous pourriez apprendre pour vous aider à réaliser votre but plus important. Mettez un "X" sur ce domaine particulier de la connaissance ou de la compétence. Pensez cela et étudiez-le chaque jour. Travaillez à se développer dans ce secteur continuellement. Travaillez à vous-même comme si votre futur entier a dépendu de lui, parce qu'il . 10) Le font Maintenant !La dixième attitude des personnes haut-payées dans chaque domaine est orientation d'action. Résolvez aujourd'hui pour développer un sens d'urgence dans votre travail. Ce serait exagération pour dire que plus de 2 pour cent d'adultes travaillants ont un sens d'urgence, et c'est cette minorité minuscule qui se lève par la suite jusqu au dessus de chaque champ d'effort. Chacun est pressé aujourd'hui. Chacun est impatient. Pour cette raison, peuplez égalisent souvent la vitesse avec la qualité. Si vous acte rapide quand ils ont un besoin ou une question, ils supposent automatiquement que votre travail est meilleur et de valeur plus élevée que cela de quelqu'un qui se déplace lentement. En se déplaçant rapidement, vous gagnez un avantage concurrentiel. Résolution à déplacer rapidement quand l'occasion ou la
nécessité se présente. Développez et maintenez un tempo
rapide dans votre travail. Continuez à faire un pas sur
l'accélérateur de votre propre potentiel. Deviennent une cible
mobile. Les personnes réussies, heureuses, fortement payées
pensent et parlent de ce qu'elles veulent et de comment l'obtenir plus
du temps. Les personnes fortement productives sont intensément but orienté. Ils décident ce qu'ils veulent, les écrivent, fixent une date-limite, font un plan, et puis travaillent à lui chaque jour. Les plus hautes personnes payées sont excellence orientée. Elles sont très bonnes à ce qu'elles font, et elles vont constamment mieux. Elles sont consacrées à travailler dans l'un secteur de compétence qui peut les aider à apporter la plus grande contribution dans leur travail. Les personnes les plus réussies sont résultat orienté. Elles sont intensément concentrées sur obtenir les résultats les plus importants prévus d'elles dans leur travail. Elles augmentent continuellement leur valeur en faisant de plus en plus choses de plus en plus d'importance. Les personnes optimistes sont intensément solution orienté aussi bien e . Ils pensent aux solutions plutôt qu'aux problèmes. Ils maintiennent leurs esprits positifs, créateurs, et expédient la pensée toujours en recherchant des manières de résoudre des problèmes plutôt que de blâmer quelqu'un d'autre d'eux. Et plus les problèmes qu'ils résolvent sont grands, plus grands les problèmes ils sont donnés pour résoudre. Le multiplicateur qui fait tout le d'autres orientations fonctionnent est orientation de croissance. Vous êtes votre ressource plus précieuse. Vous êtes vos capitaux plus valables. Plus que vous investissez dans vous-même, le plus grand sera votre retour dans l'argent et la satisfaction. Développez-vous continuellement, jour après jour, exactement comme si vous étiez en concurrence intense, et en danger de perdre, parce que vous êtes. En conclusion, deviennent l'action orientée dans votre travail et la vie personnelle. Surmontez la temporisation et obtenez commencé immédiatement sur votre clef charge. Continuez à répéter à vous-même, "la font maintenant ! Faites-la maintenant!" En prenant la commande complète de votre esprit et en maintenant votre pensée concentrée sur exactement les choses vous voulez et comment les obtenir, vous irez de l'avant plus rapidement et avec une plus grande certitude qu'en faisant toute autre chose. un article a soumis par Kelly Huston
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