Comment vous devenez enceinte

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Pensée à avoir un enfant ? Parfois l'acte de la conception n'est pas juste assez.  Il y a plus de facteurs qui peuvent nous garder des jours, des semaines et même des mois de attente avant que nous sachions que cela ne fonctionne pas. En plus de cela soigne te donnent rarement un essai d'infertilité jusqu'à ce qu'une année complète d'échec se soit écoulée.  Avec une certaines prévoyance et planification soigneuse vous pouvez aider vos chances immensément dans vos capacités de concevoir un enfant. Sont ci-dessous 6 étapes pour vous aider dans le processus.

Étape 1 : Il est toujours important de rencontrer votre OB/GYN pour un premier examen. Lui ou elle peut vous mettre au courant des issues qui vous rendraient moins fertile de ce fait diminuant vos chances en concevant un bébé. Cette première visite est juste de s'assurer que vous êtes prêt à porter un enfant sans risque. En plus de l'obtention un parfait état de santé vous voudrez inclure ou programmer votre examen pelvien et contrôle annuels pour les DST et le cancer.

Étape 2 : Pratiquez la nutrition saine, « votre corps est votre temple » et vous devez se rappeler votre être prêt pour un autre résidant. Abandonner certaines de nos habitudes peut être extrêmement stressant ainsi vous voudrez commencer cette étape aussitôt que possible.  Ceci signifie que vous devriez s'arrêter : l'alcool potable, les cigarettes de tabagisme, prenant des drogues et croient lui ou pas le café ! Par la prise votre café de matin votre tension artérielle sera inférieure de ce fait augmentant vos possibilités de devenir enceintes.

Étape 3 : Obtenez un thermomètre basique de corps. Il y a deux types de thermomètres basiques, numérique et traditionnel (verre). À mon avis le numérique est plus facile et plus rapidement.

Étape 4 : Tandis que vous prenez vos températures pour l'étape 3 s'assurent que vous dressez une carte vos températures corporelles. La prise de bons disques sur un diagramme de fertilité te permettra de savoir exactement quand vous ovulating et quand le meilleur temps vous serez fertile.

Il est important pour commencer les lectures (avec votre diagramme de fertilité et thermomètre basique de corps) le premier jour de votre cycle. Prenez une température quand vous vous réveillez d'abord, si tout va bien en même temps, avant que vous sortiez du lit et du déplacement autour. Ceci assurera que votre température est conformée à votre température corporelle de repos. 

La première moitié de votre cycle, oestrogène est l'hormone la plus en avant et cette hormone augmentera avant ovulation. En moyenne votre température basique sera dans la basse gamme normalement environ 96-97. 

Après que vous ovulate votre temp se lèvera approximativement .4 d'un degré. Ceci se produit parce que votre corps libère la progestérone.  Votre temp restera la même chose jusqu'ou à votre prochain cycle ou il pourrait signifier que vous êtes enceinte.

Un bon diagramme de fertilité peut être : le premade à la main, trouvé dans le dos d'un livre ou peut être trouvé en ligne.

Étape 5 : Si vous dressiez une carte correctement vos cycles alors s'assurent que vous êtes avez des rapports plusieurs fois par jour avant ovulation (quand vous êtes dans cette gamme du degré 96-97). En outre, vous devriez continuer à avoir des rapports pour un couple des jours après ovulation. 

Un oeuf vivra seulement pendant 12 à 24 heures après ovulation. Le sperme masculin peut vivre jusqu'à 5 jours. Pendant ce temps rappelez-vous de boire un bon nombre d'eau et si vous pouvez prendre les vitamines prénatales qui peuvent être achetées à un magasin de pharmacie ou de vitamine. Ces vitamines aideront dans le développement d'un nouveau bébé et diminuent les possibilités d'un bébé ayant spina bifida (un défaut de tube neural).

Étape 6 : Détendez lui prennent un jour à la fois ! On s'est avéré que l'inquiétude et l'effort soulèvent la tension artérielle et font vos chances de concevoir la baisse.

Pour trouver plus de détail au sujet de la conception. Regardez ces guides trouvés sur www.conceiving-a-baby.com