Limitation du temps d'écran

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Il y a encore plus de manières de décourager votre enfant de la dépense de vastes nombres de heures devant un écran, en isolation, et sur son fond :

- Limitez le nombre de téléviseurs : Si vous avez une TV dans chaque chambre, vous encouragez tacitement votre enfant à incliner au loin et à regarder la TV sur son propre, qui a réduit la quantité de communication entre un famille et est l'ennemi de l'activité.

- Rendez les mealtimes de famille sacro-saints : Je sais qu'il est dur quand les membres de la famille ont différents engagements et programmes à suivre, mais la consommation ensemble à la table donne à la famille entière une occasion de communiquer et te donne une chance de commander quelle nourriture votre enfant consomme. La consommation du dîner sur un plateau dans les chambres séparées observant différents programmes ou DVDs de TV est une mauvaise habitude à glisser dans. Elle favorise snacking et frôler parce que mangeant tandis que l'observation devient habituelle.

- Fil par exemple : Si vous et votre associé saisissez également des repas sur la course ou devant la TV, vos enfants ne la verront pas en tant que n'importe quoi exceptionnel. Même si vous rencontrez de la résistance sur les repas idée de famille, vous et votre associé devriez essayer de s'asseoir et manger ensemble - qui est la plus grande incitation pour que vos enfants vous joignent.

- Aucun disparaissent les secteurs pour snacking : Si vous établissez une règle que des casse-croûte et les boissons ne peuvent pas être consommé dans les chambres à coucher, ou l'extérieur la cuisine - ou quelque travaux pour votre ménage - vous le rendent plus dur pour que votre enfant reste simplement mis dessus le sofa entouré par la nourriture et les boissons de confort et sans l'incitation pour se déplacer.