L'âge adulte des émotions montrées par des individus de SQ

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Y a il ce que nous pourrions appeler des émotions adolescentes ou destructives et ce que nous pouvons appeler des émotions plus mûres ou plus constructives. Nous n'avons pas encore un essai équivalent pour EQ à celui pour le Q.I., mais nous pouvons rudement dresser une carte et évaluer notre âge émotif. Le processus de la croissance émotive a un horaire qui est allié au développement de nos corps enseignant cognitifs et de notre formation de cerveau et biologique. Nous nous attendons à des mauvaises humeurs occasionnelles d'un enfant en bas âge mais ne les prévoirions pas d'un 45-year-old directeur-ou nous ? L'identité de l'individu peut apprendre à commander, dissimuler, ou même à supprimer l'expression de telles émotions tout en pas nécessairement les développant ou mûrissant. Pourquoi l'identité voudrait-elle à ?

Classiquement, la thérapie s'est concentrée sur deux méthodes de contrôler nos émotions : cognitif et évaluation.

La méthode cognitive exige de nous de penser à l'émotion que nous voulons travailler et à côté derrière faire ainsi, à essayer de gâcher nos réactions au stimulus qui fait s'exprimer les émotions en action. L'ordre qui a été identifié fonctionne du stimulus à l'évaluation à la tendance d'action au sentiment. Ce qui est crucial dans la fabrication n'importe quelle intervention cognitive est la durée pour laquelle nous pouvons prolonger le processus d'évaluation. Plus nous pouvons prolonger cette période longtemps, moins nous sommes d'agir et puis de sentir le regret instantané probables. C'est une étude fascinante, mais pas le centre de cet article.

La deuxième méthode est évoquer les sentiments de l'émotion et de les évaluer. Ceci implique de former cela nous permet de contrôler l'émotion (beaucoup le foyer de la psychothérapie) et d'établir le contrôle de lui par nos corps enseignant cognitifs travaillant sur le stimulus.

Les options classiques pour contrôler notre vie émotive doivent travailler de notre Q.I. ou travailler à côté d'évoquer notre EQ et exercer nos corps enseignant cognitifs sur le processus. Je suggérerais qu'il y ait une troisième manière dont est plus rigoureux et plus exigeant mais infiniment plus augmentant. Explorer pourquoi nous avons les émotions que nous avons, chercher à séparer hors de l'identité qui emploie des émotions adolescentes pour continuer son rôle comme garde d'otage, et choisir nos réponses émotives apporte la maturité et la croissance émotives au delà de tout ce que les deux autres méthodes peuvent réaliser.

Prenez un modèle émotif commun dans tous les enfants en bas âge, la recherche de la satisfaction instantanée des besoins. Dans la vie tôt quand nous avons faim nous pleurons, quand nous voulons l'attention que nous pouvons faire tout nombre des bruits. Pendant que les enfants mûrissent nous notons que le temps entre surgir du besoin et la demande pour sa satisfaction peut être prolongé. Les études ont prouvé d'une manière concluante que là où les enfants peuvent retarder leur demande de la satisfaction instantanée, ils ont plus tard un succès beaucoup plus grand dans le lieu de travail à des niveaux exécutifs plus élevés. Jusqu'ici, c'est très raisonnable. Après tout, beaucoup de stratégies pour travailler avec des personnes exigent de nous de tenir notre langue, pour attendre le bon moment pour confronter une issue, et ainsi de suite.

Cependant, ce modèle de retarder la satisfaction peut être développé à un nouveau niveau avec notre intelligence CARRÉE. Demandez-vous pourquoi vous devenez fâché, avez des demandes, vous attendez à ce que d'autres se conforment, et ainsi de suite. Une telle exploration indiquera rapidement que c'est encore notre identité qui fait ces demandes. Plus que nous avons ces besoins, moins développé est le noyau de notre art de l'auto-portrait. Les demandes de notre identité se prolongent à la nécessité d'être reconnu, pour être pensé pour être intelligentes, futées, réussies, belles, et intelligentes. Cependant, quand nous faisons même une analyse cursive de ces besoins, il devient évident qu'elles servent la plupart du temps à soutenir et même accroître l'identité et à nous aider peu à engager dans tous les royaumes plus élevés d'intelligence. Etant donné le choix, qui voudrait vraiment être considéré comme intelligent, réussi, et futée aux dépens de se sentir réellement utile, entier, heureux, et être augmenté ?

Le processus CARRÉ ne calcule pas ce que nous donnons et ce que nous pouvons alors compter en arrière dans le retour basé sur nos valeurs émotives et mentales réalisables à court terme ou à long terme. Les émotions deviennent des sentiments intérieurs augmentés une fois guidées par le processus CARRÉ, qui élève notre vie à de nouveaux niveaux de satisfaction, intérêt, et curiosité-dans maintenant. La signification est la propre récompense de la vie.

Les psychologues évolutionnaires feraient le cas qu'en reportant des plaisirs d'aujourd'hui pour les récompenses de demain, nous permettons une nouvelle gamme des occasions et des qualifications. Nous pouvons planifier pour l'avenir, stocker la nourriture, et faire des voyages plus loin et les promouvoir au loin pour explorer des territoires plus éloignés, de ce fait augmentant nos possibilités et liberté. Mais l'intelligence spirituelle n'essaye pas de prolonger ce modèle de l'indépendance en retardant la satisfaction ; elle essaye à l'excédent viennent la nécessité d'être gratifié tout à fait. Les individus CARRÉS sont reconnaissants pour l'occasion de la vie et voient leur réponse comme développement signicatif de leur noyau intérieur CARRÉ. Ils sont toujours 'à la maison 'dans eux-mêmes.

art de l'auto-portrait-sabotage

Neuroscientist Joseph Le Doux écrit :

Prenez la puissance des émotions de perturber se penser. Les neurologistes emploient le terme 'mémoire fonctionnante 'pour la capacité d'attention que les prises à l'esprit les faits essentiels pour accomplir donné chargent ou problème, s'il soit les dispositifs idéaux un cherche dans une maison tout en voyageant plusieurs perspectives ou les éléments d'un problème de raisonnement sur un essai. Le cortex préfrontal est la région de cerveau responsable de travailler la mémoire. Mais les circuits du cerveau limbic aux lobes préfrontaux signifient que les signaux de l'émotion-inquiétude forte, colère et comme-peuvent créer la charge statique neurale, sabotant la capacité du lobe préfrontal de contrôler la mémoire fonctionnante. C'est pourquoi quand nous sommes avec émotion dérangés, nous disons que nous juste 'ne pouvons pas penser directement 'et pourquoi la détresse émotive continue peut créer des déficits dans les capacités intellectuelles d'un enfant.

L'effort d'adapter la vérité plus grande dans un petit espace a des conséquences dévastatrices. Je proposerais que quel Le Doux décrit comme genre de 'sabotage 'par les émotions peut être fondamentalement surmonté en développant un niveau CARRÉ d'art de l'auto-portrait. CARRÉE est la signification d'abord. Elle place les contextes de la vie.

Dans sa intelligence émotive de livre, Daniel Goleman appelle ce 'détournement émotif de processus de sabotage.' Nous sommes déclenchés dans la colère ou la fureur tout à fait contre le raisonnement que nous nous appliquerions normalement à une situation. Tandis que Goleman fait la chronique de quelques cas extrêmes, de crimes de passion, de fureur, et de comportement violent, dans ma vue ce processus se produit toute l'heure. En s'attendant à la satisfaction, si ce soit respect des employés, amour de son conjoint, ou adoration de ses enfants, nous chargeons les conditions en lesquelles ce détournement émotif est plus exposé à se produire. Nous autorisons notre identité pour saboter le motif de notre intelligence plus profonde pour se développer.

Créant un dialogue intérieur continuel qui projette comment merveilleux, important, ou même perfectionne notre vie est, l'accompagnant avec des sourires heureux et le comportement conçu, installent un contexte inévitable pour le détournement émotif. S'assurer que d'autres parlent leurs lignes sur la sélection au manuscrit intérieur nous créons est des affaires notoirement rusées.