Élimination De Vos Sentiments Négatifs

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Puisque beaucoup d'ancres sans connaissance qui engendrent des réponses négatives sont parfois évasives pour reconnaître, cet exercice aidera à s'effondrer ces états non désirés.

Pour commencer cet exercice, déclenchez votre ancre pour la confiance, et entrez-vous dans le déclarer le plus puissant et le plus positif que vous pouvez rassembler. Alors ouvrez votre main et mettez ce sentiment dans votre main droite. Pensez maintenant à un moment où vous étiez enthousiaste et ragaillardi au-dessus de quelque chose, et mettez ce sentiment dans votre main droite aussi. Rappelez maintenant un moment où vous étiez amour, bonheur et joie de sentiment, et mis cela dans votre main droite. Maintenant notification comment elle se sent pour avoir tous ces sentiments dans votre main droite. Quelle couleur les pensez-vous feriez-vous tous ensemble comme celui ? Quelle forme ou forme prendraient-elles dans votre main ? Quel bruit feraient-elles, si vous leur donniez un bruit ? Quelle texture se sentent-elles comme dans votre main ? Quels mots positifs cette combinaison disent-elles à vous de votre main ?

Ouvrez maintenant votre main gauche, et placez dans elle une certaine expérience négative ou quelque chose qui vous avaient tracassé. Il n'est pas nécessaire de relive l'expérience, juste pour penser à elle et pour la mettre dans votre main gauche. Pensez à quelque chose cette vous inquiète ou cela vous avez peur de, et le mettez dans votre main gauche aussi. Quoi la première couleur est-elle ce mélange dans votre main gauche vous rappelle-t-elle ? Quelle forme ou forme prendraient-elles dans votre main ? Le mélange se sent-il léger ou lourd ? Quel bruit viendrait de votre main, si vous l'entendiez faire un bruit ? Quelle texture ressemble-t-cela à de dans la votre main ? Quels mots seraient poussés de cette main si elle pourrait vous parler ? Maintenant avec un mouvement versant, versez toutes les teneurs de votre main droite dans votre gauche, comme un chimiste avec un étrange brassent. Car vous faites cette notification les changements qui interviennent dans votre main gauche en couleurs, bruit, texture, forme, des mots étant poussés, et les sentiments globaux venant d'elle. Étreignez maintenant vos mains ensemble pendant quelques moments jusqu'à ce qu'elles se sentent équilibrées. Regardez les expériences négatives précédentes de votre main gauche. Vous sentez-vous différent au sujet d'elles ? Vous devriez vous sentir bon ou au moins neutre au sujet de ces expériences. Si pas, faites-la plus d'encore.

OK, maintenant d'une manière semblable je veux que vous pensiez à de la personne, à de l'ami ou à de la sauge célèbre dans le passé ou présent que vous aimez et respectez beaucoup, et mets l'image de cette personne dans votre main droite. Mettez maintenant l'image de quelqu'un que vous n'aimez pas ou cela vous êtes dérangé avec dans votre main gauche. Maintenant regard à l'image de la personne que vous n'aimez pas. Regardez maintenant la personne que vous aimez ; alors à la personne vous n'aimez pas ; alors à la personne vous aimez. Continuez maintenant le dos regardant très rapide et en avant de votre main droite vers votre gauche sans penser aux images quant à votre les aimer ou pas. Étreignez maintenant vos mains ensemble, prennent un souffle profond. Maintenant ce qui sont vos sentiments au sujet de la personne vous pas comme. Vous devriez vous sentir bon au sujet de lui ou au moins vous sentir bien au sujet de lui.

Une autre manière d'éliminer des sentiments négatifs est en augmentant votre force. Le plus haut votre énergie, plus il devient pour éprouver des émotions inférieures plus difficile et négatives. L'amour, la compassion, le courage et le bonheur résonnent avec de l'énergie élevée, et sont stimulés par des secteurs larges des cellules de cerveau dans le cortex cérébral. La convoitise, la colère, la crainte et le plaisir sont des émotions simples et basses d'énergie incitées des taches spécifiques dans le système limbic du cerveau, qui est tissu de cerveau au sujet de la taille d'un petit poing se trouvant sous les 2 grandes moitiés cérébrales du cerveau. Vous pouvez augmenter votre énergie par bon exercice, meilleure nutrition, meilleures associations, meilleures habitudes de respiration, meilleure musique, meilleure eau potable, meilleur maintien et mieux sommeil.