États Émotifs Négatifs De Désamorçage

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Il ont les ancres (mots, images, actions, etc...) ce déclenchement vous dans la colère automatique ou les états d'esprit vindictive. En refaisant l' installation électrique ces ancres, vos états indésirables peuvent être désamorcés et commandés, et des options plus constructives peuvent être consultées de votre esprit. Par exemple, puisque la plupart des personnes mangent hors de l'habitude au lieu du besoin, vous pouvez refaire l' installation électrique une telle programmation dans votre cerveau par l'utilisation des ancres. Ne supposez pas que de telles habitudes sont au delà de votre commande. Obtenez conscient du processus au travail ici, ainsi vous pouvez remplacer les ancres non désirées avec les nouvelles tringleries de stimulus/response qui vous poussent directement dans le déclarer que vous désirez. En se rendant compte de vos états pendant qu'elles viennent et vont tout au long de la journée, vous pouvez commencer à changer beaucoup de votre comportement indésirable.

Certains restent dans les états non désirés plus longtemps que d'autres, mais l'identification et la surveillance de tels états est la première étape en mettant en application un état d'esprit contrecarrant. Si vous n'identifiez pas un état comme indésirable, vous n'avez aucune raison de la changer. Après, vous devez également décider ce que le déclenchement des ancres a obtenu cet état non désiré. Était-ce un mot, l'expression d'une personne, une tonalité de voix, une pensée, une chanson, un contact ou même un goût ou une odeur ? Des ancres souvent neurologiques sont installées à la crête d'une expérience émotive négative sans votre réaliser il ! Par exemple, supposez que vous et votre petite amie avez été volé sur la rue par un voleur. Après l'épisode, la colère extrême vous tous les deux exprimés au-dessus de l'incident tandis que regarder l'un l'autre d'une certaine manière pourrait facilement obtenir ancré involontairement. Alors la prochaine fois que vous êtes sorti, vous avez regardé l'un l'autre que la même manière, et vous avez éprouvé la même colère encore. Soudainement votre rapport a changé, et vous ne vous êtes jamais relié vers le haut de l'ancre en tant qu'étant à distance responsable.

Pour désamorcer les états non désirés, vous devez créer des ancres pour que les états positifs les remplacent. Par exemple, supposez que votre chien a été juste tué en une voiture devant vos yeux. À la crête même de vos émotions mélangées de choc, de colère, d'horreur et de douleur au-dessus de la perte de votre animal de compagnie, quelqu'un saisit doucement votre épaule gauche dans la sympathie. Quelques jours plus tard, un ami au bureau monte à vous pour demander votre conseil et saisit encore votre épaule gauche. Soudainement vous retournez dans les mêmes émotions mélangées du choc, de la colère, de l'horreur et de la douleur que vous avez éprouvée au-dessus de la perte de votre chien. Votre ami est nonplused au-dessus de votre réaction, et vous êtes près de vous-même pour le reste de l'après-midi. Solution : Identifiez le dispositif ancrant qui a déclenché votre réponse, l'embrayage gauche d'épaule. Ce feu de temps outre de votre ancre pour la confiance en même temps vous demandez à votre ami de saisir votre épaule gauche encore. Vos circuits de cerveau auront alors un choix de deux états contradictoires. Invariablement l'état positif éclipsera le négatif ou ils se décommanderont dehors. Répétez le processus des temps d'un couple, puis examinez l'embrayage gauche d'épaule pour des résultats.

Quand vous pouvez identifier et éliminer les mécanismes de déclenchement qui produisent vos états négatifs et unresourceful, vous pouvez installer réussi, positif ceux pour les remplacer. Depuis certains mots servez souvent de déclencher des ancres aux états indésirables (crainte, revirement, colère, haine, vindictiveness, etc.), excédent de regard la liste suivante de mots. Décidez de ceux qui créent une réaction défavorable dans vous.

le nigger factice de wimp de slut battent des merlans jaunes à plat de couture

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Dites maintenant un des mots que les ennuis vous à haute voix et doucement à vous-même, mais mettent le feu en même temps outre de votre ancre pour que la confiance désamorce sa influence négative au-dessus de vous. Faites-la plusieurs fois pour l'effet. Maintenant prenez le prochain mot qui est avec émotion ennuyeux et faites le même procédé. Continuez de le faire avec tous les mots qui évoquent les états indésirables dans vous. Maintenant toutes les fois que vous entendez de tels mots, vous ne réagirez pas avec la crainte, le revirement, la colère, la haine ou le vindictiveness.

Les mots ont seulement la puissance plus de vous que vous leur permettez d'avoir. Quand les mots créent une émotion négative dans vous, ils vous commandent d'une manière nocive. Des mots de censure, critique ou "je vous ai dit qu'ainsi" ne peut pas être prévu pour nuire, mais néanmoins déclenche parfois des réponses négatives de vous. Maintenant vous savez désamorcer leur puissance négative au-dessus de vous, et transformez leur résultat en quelque chose de positif à la place. En maîtrisant ces techniques, vous vous transformez en personne plus dynamique et plus inventive avec toute la puissance que vous devez réussir à n'importe quelle direction vous choisissez de prendre.

Même si vous n'êtes pas sûr au sujet du stimulus de déclenchement d'un état particulier, au moins vous pouvez identifier un état indésirable quand vous l'éprouvez. Une fois qu'identifié, vous pouvez encore déclencher l'ancre d'un état plus positif pour le remplacer. Par exemple, si vous ancrez un état de relaxation correctement, la prochaine fois que votre identifiez que votre soyez tendu ou impatient, vous pouvez remplacer l'inquiétude avec le calme en déclenchant l'ancre pour la relaxation. Si vous pouvez identifier la crainte quand elle saute vers le haut, répétez simplement l'ancre pour la confiance. Quand la temporisation saute sa tête laide, activez votre ancre pour que l'enthousiasme ou la rapidité de décision la contrecarre. Naturellement, plus consciemment l'averti vous devenez des ancres aléatoires qui produisent vos états négatifs, plus le capable vous pouvez meilleur être en désamorçant ces ancres et en installant les états positifs.