Examiner Vos Espérances Au sujet De Temps

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Quelque raisonnement philosophique nous engagions dedans autour de la question du temps elle-même, l'issue principale ici est que nos perceptions de temps aident à créer les espérances qui affectent notre capacité de diriger dans un équilibré, productif, paisible, et la manière satisfaisante. Pour être efficaces, nous devons nous assurer que ces espérances sont “vraies” et “réalistes.”

Tellement en ce moment nous’au sujet d'aller vous demander de se poser quelques questions dures sur vos espérances et modèles de pensée. Nous vous suggérons temps de prise de penser profondément à ces questions.

1. Quelle quantité est-ce que de temps je me sens frustré ?

L'anéantissement est une fonction de l'espérance. Ainsi si vous dépensez se sentir beaucoup de temps frustré, jetez un coup d'oeil dur à vos espérances. Comptez-vous pouvoir faire plus que vous pouvez raisonnablement faire ? Attendez-vous plus de résultats qu'êtes réaliste pour l'effort vous’au sujet de la mise dedans ? Votre anéantissement principal au travail ou à la maison - ou en conflit vous sentez dans votre capacité est-il de manipuler tous les deux ? Y a-t-il une partie particulière de travail ou de vie à la maison qui frustre particulièrement ?

Si vous voulez changer le niveau de l'anéantissement, vous avez évidemment deux options : changez votre capacité de faire (ainsi vous peut faire plus rapide ou l'améliorer), ou changez l'espérance. Ou, vous pourriez faire certaines de tous les deux. Votre intelligence de navigation peut vous aider à déterminer quelle approche est la meilleure.

2. Est-ce que je lutte constamment avec ce qui est “réaliste” - avec si j'attends trop ou trop peu de me ?

Vous trouvez-vous vous demander si la manière que vous vous voyez que et votre situation est vraiment “réaliste” - ou s'il’s une vue limiteuse, vous gardant de réaliser ce que vous pourriez réaliser ?

Dans une certaine mesure, l'étude pour fixer et réaliser des objectifs réalistes est beaucoup comme jouer golf.You décident où vous voulez que la boule disparaisse. Parfois vous l'avez frappée courte et parfois vous l'avez frappée longtemps. Car vous observez où vos boules débarquent, vous apprenez à estimer à quelle distance vous pouvez frapper la boule avec un club particulier. Et pendant que vous pratiquez, vous apprenez quel club à choisir et comment frapper la boule la distance désirée de plus en plus souvent.

D'autre part, il y a des périodes où vous vous sentez inspiré pour fixer des objectifs vous’ve non jamais rêvés de avant que - les rêves à survivre un camp de prisonnier de guerre au Vietnam aiment amiral Stockdale, monter le bâti Everest comme Erik Weihenmayer, ou pour faire des choses que vous n'avez jamais imaginées que vous pourriez faire.

Ainsi que faites-vous ? Comment savez-vous quand vous avez l'extension ce’juste de s pour vous ? Comment savez-vous ce que vous pouvez normalement compter de vous-même ?

Consultez votre intelligence de navigation. Considérez soigneusement : D'où est-ce que vos buts viennent ? Sont-ils minimaux “passent-ils’s,” l'évasion rêvasse-t-elle, ou inspiration du meilleur chez vous ? Au cas où vous figurer hors de la façon les augmenter, laissez-les vont et passent, ou concentrent votre énergie sur développer des plans réalistes pour les réaliser ? La réponse de ces questions exige considérer, l'honnêteté personnelle profonde, et l'expérience. Le résultat inférieur, la question est : Est-ce que j'employant mon temps suis de la manière la plus sage possible ?

3. Je pense toujours “la vie serai meilleur quand. . . ”?

Vous trouvez-vous vivre pour les week-ends ou les vacances où vous pouvez “vous briser”? Tendez-vous à penser en termes de “le moment où je reçois un diplôme” ou “le moment où ce travail est fini” ou “quand mes enfants sont développés”? Vous pouvez vouloir penser à ce que c'est que des subsistances vous de s'immerger complètement dedans et d'apprécier le moment actuel. Qu'est-il dans votre pensée que des causes vous pour souhaiter loin la richesse d'éprouver la vie pendant qu'il est ?

Dans un jeu plus sauvage’de Thornton s on permet à notre ville , le caractère principal, Emily, de revenir à la terre après sa mort et d'observer les événements d'un jour dans sa vie. Choisissant son 12ème anniversaire, elle revient à son passé avec la capacité supplémentaire de vivre non seulement il, mais de se voir et d'autres comme le fait elle. Elle est accablée pour voir comment les gens marchent lourdement par leur routine quotidienne, abat-jour à la vision qu'elle voit maintenant de la valeur de chaque moment de temps. Elle déplore,“il va ainsi fast.We met’t a le temps pour regarder un un autre. . . Est-ce que des êtres humains réalisent jamais la vie tandis qu'ils vivent il ?”

Vous pouvez vouloir considérer quelles espérances que vous’au sujet de la vie avec cela pouvez vous garder de travailler à créez l'équilibre dans votre vie quotidienne et d'apprécier entièrement chaque moment de temps.

4. Les Interruptions M'irritent-elles ?

Vivez-vous avec l'espérance que la vie devrait déplacer sans à-coup le long car vous ne projetez lui, sans des surprises, aucune interruption ? Si oui, vous pouvez vouloir vous demander : Y a-t-il une justification pour cette espérance dans le vrai monde ?

Pensez cela. Combien de fois avez-vous pu réellement dresser une carte un cours ou projeter un jour et le porter simplement dehors - sans des interruptions a causé par des défis ou des occasions imprévues... ou aucunes conséquences inattendues de les ignorer ? Quelques travaux, tels que le service à la clientèle, la médecine de secours, et parenting, se composent principalement répondre aux interruptions. Une connaissance à nous qui était très occupée a été par le passé remise cette note par un ami :

Quand vous êtes exaspéré par des interruptions, essai pour se rappeler que leur fréquence même peut indiquer le valuableness de votre vie. Seulement le peuple qui sont plein de l'aide et de la force est chargé par d'autres que’s a besoin. Les interruptions aux lesquelles nous échauffons sont les qualifications de notre plus grande condamnation d'indispensability.The que quiconque pourrait encourir - et il est un danger à garder contre - doit être si indépendante, si inutile, que personne ne nous interrompt jamais et nous sommes laissés confortablement seuls.

Considérez soigneusement : Votre attitude envers des interruptions peut être à la racine de beaucoup de votre anéantissement dans la vie.

5. La manière je se sent-elle au sujet de me affectent-elles le nombre de choses que je coche mon pour faire la liste ?

Cocher pour faire’s est devenu une grande source de satisfaction dans notre society.And il’s certainement grand pour obtenir des choses faites. Mais est-il votre espérance que ces contrôles qui cochent tout votre faire sont de façon ou d'autre votre validation comme être humain? Que se produit si soudainement vous peut’t faire quel’s sur votre liste ? Ce qui si un accident ou un âge ou une certaine priorité inattendue vous garde de faire ? Ou que si vous vérifiez tout outre de cette liste, mais votre conjoint est dérangé, vos gosses sont sullen, et vos collègues sont-ils offensés en raison de la manière vous’ve fait lui ?

Vérifiez votre espérance. Faire peut ne pas être tout là est - et ne pas égaliser peut-être la chose la plus importante là est - en validant votre valeur personnelle.

6. mon désir de faire Alot des choses reflètent le manque de confiance en ma capacité de faire quelques choses importantes bien ?

Essayez-vous toujours de faire plus qu'est réaliste ? Employez-vous une approche machine-gun parce que vous’au sujet de non confiant vous pouvez frapper la cible avec un fusiller ?

Souvent, nous confondons le busyness avec le succès. Nous obtenons un sens de pseudosecurity de courir autour de résoudre des crises. Nous pensons si nous’au sujet incroyablement d'occupé, nous devons être valeur. Mais ce’s pas nécessairement vrai. Les la plupart fonctionnement crise-orienté viennent autour “du penchant d'urgence” et d'un manque de clarté autour “du travail un.”

L'autre un tel comportement vient de la crainte.

Peut-être nous craignons que ce que nous’au sujet de faire maintenant pouvons ne pas être évalués et nous puissions être hors d'un travail, ainsi nous obtenons tant de plans de secours allant, là’s aucune manière que nous ne pouvons suivre eux tous. Ou peut-être nous’au sujet d'effrayé parce que nous n'avons aucune marge ; si ce qui nous’au sujet d'effectuer maintenant le travail’du doesn t, nous n'avons aucune épargne, aucunes réservations pour nous voir à travers jusqu'à nous’au sujet de capable trouver autre chose. Naturellement, nous avons besoin de protection gagnant des plans. Mais si nous obtenons trop de choses allant et accroissant, ils rattrapent bientôt le temps de famille, le temps personnel, et l'équilibre de la vie. En outre, la fragmentation aggravera probablement le problème parce que nous avons gagné’t puissions donner au travail un le foyer qu'il a besoin pour le succès.

Généralement, il’s mieux à concentrer sur quelques choses et pour les faire bien. Votre intelligence de navigation peut vous aider à décider ce qu'être ces quelques choses devraient.

7. Est-ce que j'estime que si je tout je mettez en boîte le meilleur je bidon, il ne peux pas être toujours assez ?

Quand vous regardez-vous dans le miroir, estimez-vous de façon ou d'autre que, aussi dur que vous essayez, votre volonté d'efforts pour être jamais assez ? Demandez-vous : Assez pour ce qui ? Assez pour changer immédiatement un comportement’de l'adolescent s ? Assez pour changer vos propres après ? Assez pour fixer une économie de lutte, arrêtent la menace du terrorisme, ou évitent une guerre ? Le non, vos efforts peut jamais être assez pour faire ces choses. Et si vous vivez avec une espérance non examinée qu'elles la volonté, vous’au sujet d'aller être déçu.

Mais il y a des choses que vos efforts sont suffisants pour accomplir - des choses dans votre cercle d'influence, telle que travailler à devenir le genre de personne vous voulez être. Quelles sont vos espérances considérant ces choses ? Croyez-vous que si vous focalisent votre effort sur ce que vous pouvez affecter, vous le bidon pour avoir un sens de bien-être et de joie dans le voyage ?

Si vous luttez avec des sentiments de l'insuffisance, vous pouvez vouloir passer une certaine heure se reflétant le passé. Y a-t-il une chance que ces sentiments peuvent provenir des parents ou de d'autres qui n'a jamais approuvé ou évalué vous ? Peut-être elle’temps de s d'examiner ces sentiments, a laissé aller d'eux et passer. Par l'évaluation et l'effort pensifs, le changement est possible. Car vous venez à la clarté et à la responsabilité personnelle au sujet de votre propres potentiel et valeur, vous’ll puissiez mieux investir le temps en faisant aligné, accroissez haut les choses qui vous aideront à l'accomplir.

8. Est-ce que je le crois honnêtement’s possible d'avoir un équilibre satisfaisant de Work/Family dans ma vie ?

Est-ce que vous êtes grillez si usé “par des promesses” de rêve de pipe ou par expérience que vous mettez’t le croyez vraiment’s possible d'équilibrer le travail et la famille dans votre vie ? Ou vous croyez que quelqu'un d'autre pourrait la faire. . . mais pas vous ?

Rappelez-vous amiral Stockdale et Eric Weihenmayer. S'ils avaient donné vers le haut sur ce qui doit avoir semblé parfois être un espoir impossible, il n'y aurait eu aucune histoire de succès à le dire. Rappelez-vous en outre que le genre équilibrant de nous’au sujet de parler n'est pas un rêve impossible ; c'est “une vraie” espérance. Il’s pas “un équilibre” mécanique ; il’s ne courant pas les bases assez rapidement pour les toucher toutes. Il’s un équilibre dynamique vivant. Et l'étude comment le créer est un processus de faire et de devenir. Vous devez travailler pour elle ; mais il’s quelque chose que vous pouvez faire confiance dedans, croyez dedans. Et avec la bonne intelligence de navigation, vous pouvez vous développer dans votre capacité de la créer chaque jour.

Si tout va bien, ces questions vous ont aidé à gagner l'perspicacité dans vos espérances et quelques réalités autour de la question du temps. En outre, nous suggérons que vous vous demandiez deux questions supplémentaires et, encore, cela que vous pensez sérieusement à vos réponses :

• S'il y avait une mouche sur le mur observant comment je dépense mon temps aujourd'hui, et ses seulement critères pour le jugement est mon comportement - il le doesn’t savent mes intentions ; il le bidon’t entendent les mots que je dis - que dirait-il des sujets plus dans ma vie ?

• Si tout que mes enfants savent la gestion du temps appris de moi, quel genre d'adultes est ils vont être ?

Votre capacité de contrôler votre puits de temps est absolument critique - à votre propres bonheur et bien-être personnels, à la qualité de votre contribution à la maison et sur le travail, et à ceux qui vous observent et apprennent de vous. Avec celui à l'esprit, nous’d aimons partager un paradigme de base, une manière dont de voir effectuera de manière significative la manière que vous traitez des sujets de temps