Autoritarisme

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L'autoritarisme n'est pas agressivité. Il est au sujet de se lever pour vous-même, ne recherchant pas un combat. Les personnes autoritaires expriment leurs besoins par la communication honnête, impartiale, et non-conflictuelle.

1. Améliorez votre art de l'auto-portrait-esteem en prenant soin de vos besoins. Quand vous agissez assertively vous vous sentez bon au sujet de vous-même, parce que vous réagissez convenablement aux situations et traitez vos anéantissements.

2. Apprenez à identifier la différence entre l'autoritarisme et l'agression. Ne soyez pas agressif. Concentrez sur le problème plutôt que sur la personne qui vous cause l'anéantissement.

3. Apprenez à ne dire non sans sentiment coupable. Vous avez droit à vos propres sentiments et besoins.

4. Vous pouvez constater que votre coeur est broyage et vos mains secouent, mais ne perdez pas la commande. L'autoritarisme deviendra plus facile.

5. Tenez-vous grand, avec des épaules détendues, comme vous faites face à votre "adversaire." Maintenez votre regard fixe ouvert et dirigez, mais évitez un regard fixe provocant et fixe.

6. Parlez fermement, clairement, et dans une tonalité modérée. Plus votre voix retentit plus sûre, plus vous vous sentirez plus confiant.

7. Décrivez la situation immédiate qui vous cause le souci (par exemple, "ce rapport manque sa table des matières").

8. Faites connaître vos sentiments (par exemple, "on me dérange vraiment que le rapport a été envoyé sans section importante").

9. Montrez avec votre voix et votre corps l'importance de faire adresser vos soucis.

   • Parlez avec une voix ferme.

   • Exprimez vos besoins clairement et lentement.

   • Penchez-vous en avant.

   • Maintenez le contact d'oeil.

10. Faites les rapports de "I". C'est l'essence vraie du comportement autoritaire. Elle rend vos souhaits et espérances clairs sans mettre l'autre personne sur la défensive. Utilisation, par exemple, les expressions que "je veux," "je se sentent," "je voudrait."

11. N'obtenez pas embrouillé vers le haut dans les issues latérales comme vous faites votre remarque. Si la conversation obtient l'au loin-voie, vous pourriez dire, "je comprends comment vous vous sentez, mais je voudrais résoudre ce problème d'abord."

12. Si vous estimez que l'autre personne essaye de vous manoeuvrer ou dérouter, employez cassé-enregistrent la technique. Répétez votre message autant de fois selon les besoins. Par exemple par exemple "nous pouvons parler qu'une autre heure. En ce moment, nous parlons —. "

13. Soyez très clair au sujet de ce que vous voulez — ne généralisez pas. La dire "est importante que des rapports soient faits par le sixième du mois" soit meilleur que "tout mon travail doit être faite rapidement."

14. Décrivez les conséquences de ne pas réaliser le but pour tous les deux vous.

15. Si vous devez refuser une demande, ne commencez pas par des excuses. Vous ne devez pas vous dire êtes désolé si vous n'êtes pas. Dites l'aucun poliment mais fermement, et gardez votre short et espace libre d'explication. Les longues explications confondent l'issue.

16. Si votre discussion va nulle part, passez en revue le processus. Dites, par exemple, "je me sens que nous circulons en cercles. Ceci me frustre. Quel suis-je faisant mal ? Je ne peux pas sembler obtenir mon point à travers."

17. Soyez ferme en exprimant votre propre cas, mais n'ignorez pas de l'autre le point de vue personne. Soyez prêt à écouter et à considérer d'autres positions. Faites bon accueil à une chance de convenir sur tous les points raisonnables, mais tenez votre terre sur des questions que vous trouvez toujours inacceptable.

18. Quand échoue tout autrement, recherchez un compromis. Vous pouvez dire, "nous avez laissés accepter d'être en désaccord," et puis de passer, évitant la personne ou l'issue au meilleur de vos capacités.

AUTORITARISME art de l'auto-portrait-TEST

Devez-vous améliorer votre autoritarisme ? Répondez oui ou non aux questions suivantes.

QUESTION	OUI	NON
Je ne suis pas le juge final de si mon comportement offense d'autres. Je me sens que je dois faire des excuses si je n'ai pas la réponse à une question tout de suite. Je dis toujours que je suis désolé quand je suis en désaccord avec d'autres. Si je change d'avis au sujet de quelque chose, je me sens coupable. Je dis qu'oui chaque fois quelqu'un demande l'aide. La fabrication confond des marques je sensation coupable, même lorsque je sais les fixer. Je ne me sens pas que je peux demander d'autres pour changer la manière qu'elles se comportent vers moi. Je suis embarrassé quand je ne comprends pas d'autres. Je ne me sens pas que j'ai le droit de reporter moins important charge. Je ne peux pas ne dire non aux choses que les gens me demandent de faire, même si je ne peux pas ou ne veux pas les faire. J'ai peur à marche loin quand quelqu'un commence à discuter avec moi. Mon avis ne compte pas, particulièrement si je ne suis pas d'accord avec la majorité. Je n'ose pas pose des questions quand quelqu'un me donne des instructions.

CLEF

• Si vous avez répondu oui à 8 à 11 rapports, vous devriez faire un effort important d'être plus autoritaire.

• Si vous avez répondu oui à 4 à 7 rapports, votre autoritarisme pourrait être amélioré.

• Si vous avez répondu oui à 0 à 3 rapports, vous avez un bon sens de votre art de l'auto-portrait-worth.